Comment se passe votre entrainement?

Comment se passe votre preparation ? Moi très bien .

Je reprend le kata au bout d'un an donc sa décrasse lol.
Le combat pour l'instant c'est pas trop mal.

A 3 smaines dla Coupe,nous on commence a bombarder progressivement,et la prépa sa a jamais été ossi dur lool mai bon on C pk on lfait, ptite consolation keu mm!!Pour finaliser ltout,on va aller tester sa sur les spanish du 13 o 20,on rentre, et les 28-29 BING BING BING HIHAAAAAAAAA Trop ate a Clermont!héhéhéhhé

En tout cas bon courage a tous ceux ki la font!!

Personellement je fait:

Lundi: 2h karate ( Kata et technique 2h ) - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Mardi: Running - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Mercredi: Karate ( Travail technique avec musculation 2h ) - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Jeudi: Sport lycée - Running - 3x50 abdos - 5 min a tenir en mawashi avec poids de 2kg sur la jambe.

Vendredi: Karate ( Combat 2h )

Moi C

Lundi: Entrainement combat, bases ,combat libre 1H30
Mardi: préparation fizik ac le prépa fizik aérobie et musculation
2H00
Mercredi: combat, travail tecnhique combat
1H30
Jeudi: meme chose que mercredi
1H30
Vendredi:Combat libre
1H30

Voilouuuuu!

Tu est en pole?

Nan chuis en centre CLE (Centre Labellisé dEntrainement),C'ets le truc juste avant le pôle!

C'est deja pas mal lol, J'aimerai bien être dans quelque chose de ce genre.

Ben j'ai dja rcruté un gars de Tours donc si sa tintéresse!! lol

lol. Sa doit être interessant mais bon chui bien dans mon bahut et je suis content de mon entrainement.

Bon bin C cool alor paske ya ke kan T bien,pépère danzune bonne ambiance ktu peux progresser...! mai hé tkte jV rmaner du people pour tencourager a la coupe,jamènrai ma banderole si jtire pa en mm temps!! lol

au pole de talence on vien de finir la période de lactik dc la cé recup pdt kelke jour: sauna, beach volley, basket etc! cé trankil mé la fatigue accumulée c'est orrible!

Bah moi avec mes entrainement, j'ai deja mes pieds en sang alors je commence a subir le fatigue aussi. Mais bon c'est de la preparation. Bientot les championat departemental pour les Cadets.