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 Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?

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lukhater
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lukhater


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MessageSujet: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? EmptyDim 4 Fév - 15:24

bonsoir à tous !,

j'ai commencé le karaté à 31 ans ;
en commençant à cet âge, puis-je quand même prétendre
un jour à un (très) bon niveau ou bien pensez-vous que j'ai commencé
trop vieux et ce que ce sera alors très difficile pour moi ?

Autre question : pourquoi certains clubs font-ils passer
des grades intermédiaires (ceinture jaune/blanche, etc ...)
et d'autres non ? Combien d'années faut-il au minimum pour
accéder à la ceinture noire ?

merci pour toutes vos réponses Wink
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cleme
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cleme


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MessageSujet: Re: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? EmptyLun 5 Fév - 14:28

tu peux acceder facilement a la ceinture noire en étant sérieux et en allant régulièrement t'entrainer!
ca sera beaucoup plus dur pour accéder au haut niveau mais ca n'est pas impossible!
"Beaucoup veulent gagner mais rare se donnent le courage de s'y préparer!!!"
travail travail travail!
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lukhater
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lukhater


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MessageSujet: Re: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? EmptyLun 5 Fév - 14:51

merci pour votre réponse qui se veut rassurante !!
je me suis repris en main, à commencer par l'hygiène de vie : (finis les apéros !!!Very Happy )
Ensuite, je suis les cours de karaté en étant le plus assidu et concentré possible, même s'il est parfois difficile de tout mémoriser Cool

je souhaiterais compléter les cours de karaté en pratiquant à côté un peu de course à pied ; est-ce la meilleure solution à votre avis pour gagner en endurance ?
SInon, quel programme me conseillez-vous pour m'entraîner la semaine ?
merci à l'avance Smile
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cleme
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MessageSujet: Re: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? EmptyMer 7 Fév - 3:15

bien sur, si tu peu fair 3 footing par semaine ca serai lideal, tous les deux jours par exemple!
tu cour 40 min en accelerant toutes les 2 min sur 15secondes!
ca peut etre pas mal!
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lukhater
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MessageSujet: Re: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? EmptyMer 7 Fév - 3:33

Merci du bon conseil Wink
(je travaillerai au cardio-fréquencemètre)
bonne journée à vous !
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MessageSujet: Re: Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ?   Commencer le karaté à 31 ans, quelle progression ? Empty

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